薄毛には、頭皮マッサージよりアノ運動を!

運動

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薄毛に効果的な運動とは?

とその前に、髪の毛に悩む方の多くに共通することは何だかわかりますか?


それは、

「頭皮が硬い」

もう一つは

「肩こりがひどいんです」

肩こりは、薄毛によくない?

人間は多くの時間を、立ったり座ったりの状態で過ごしています。
つまり血液が、重力に従ってどうしてもカラダの中心や下に向かってたまりやすくなります。
しかし、育毛を考えたとき、「新鮮な血液が頭部にある状態」が望ましいのです。

肩が凝っていると血液が滞り、頭部に新鮮な血液が行きにくくなり、育毛がスムーズに行えません。

だから肩こり解消は必須なんです。

そこでおススメなのはこの体操

鋤(スキ)のポーズです

逆立ちよりハードルは低いのに効果は抜群です。

動画でやり方を確認してくださ~い。
それからくれぐれも無理をしすぎないように気を付けて行ってくださいね。

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